“整勁是明勁和暗勁的基礎，只有把勁道整合起來了，才有資格談是用明剛，暗剛，還是明柔，暗柔打出去。”傅劍秋笑了一笑：“明力之起承轉合，心意從粗而細，從身上分出剛柔，明暗四股勁道來。”
“練拳講究的就是降龍伏虎，龍指的是脊椎大龍，是筋。虎指的是腰胯骨盆，是骨。煉皮大成之後，就是煉骨和煉筋，洋人的拳擊，打沙袋等一樣是練肌肉，但煉骨和煉筋就是咱們和他們的分別了。”
徐重光點點頭，煉皮肉其實沒什麼技巧，自己在主世界每天擔水劈柴，一樣是在煉肉。
後世堆肌肉也是很簡單的，只是這個時代，人們吃的不如後世，所以練皮肉反而更難，更吃虧。
“內家拳是養筋骨，外家拳是煉筋骨。養筋骨靠的是站樁，將功夫一點一點的滲進筋骨中去，緩慢提升其強度，最後煉成所謂的“鋼筋鐵骨”。
“有的拳術先煉骨，有的拳術先煉筋，各家法門各有不同，但是大部分拳術都是先煉骨，後煉筋。因為練兵器對於全身筋絡的鍛鍊效率更高於單純的拳術。”
第十四章：報名參賽
“煉骨境界，對應明勁，一拳打出去，嗚嗚風聲，轟轟震響，看起來極為不凡，就可稱為武術高手。”
徐重光心下了然，這種打拳踢腿的破空聲，就是武打片中的特效，但是在這個世界，則不再是特效了。
“再進一步，達到煉筋境界，掌握暗勁的技巧，就是武術大師了。”
“武術大師的已經是皮、骨、筋同時成就了，但卻仍然不是宗師，你道這為什麼？”傅劍秋笑著問道。
“這......”徐重光遲疑了一下，想著國術流明勁暗勁之後乃是化勁，便說道：“難道是因為不會用化勁？”
“不錯。”傅劍秋讚許道：“說得對，你看那鯉魚不過四兩，但在水裡一個打挺，百十斤的糙漢子也拉它不住。那大蟒蛇，只要纏上了就是老樹鐵石都能勒得炸裂，這就是脊柱和腰胯合力。”
“武術宗師能夠將筋骨的力氣合在一起，自然掌握明剛，暗剛。明柔，暗柔四種勁力，剛柔並濟，成為化勁。筋骨合力齊鳴，有千斤神力，一步十步，一撲三丈，這便是武術宗師了。”
說完這些，傅劍秋看著徐重光的眼睛，道：“形意拳，是以明勁為主，所以在煉皮大成之後先煉骨，成為易骨。再由明轉暗，煉筋，成為易筋。”
“你的拳術，煉皮和整勁是成了，煉骨和明勁還差點火候，想要繼續精深，需要冬練三九，夏練三伏，還需要不斷與人交手，最終才能出神入化，你能練下去嗎？”
當年尚雲祥拜師李存義，李存義也是問尚雲祥，你能練下去嗎？
尚雲祥回答道，能。於是李存義只傳了劈、崩二法。
隔了十一二年，李存義再來北京，一試尚雲祥功夫，感到很意外，說你練得很純，對別人說自己撿了個寶，從此正式收其為徒。尚雲祥也不負李存義所望，練出一身驚人的本事。
徐重光想起前世那句，‘這一拳二十年的功夫，你擋得住嗎？’心中也是對此非常贊同，學武，就是要持之以恆，一日不練，都會退步。
“能！”徐重光堅定地說道。
“那好！”傅劍秋滿意道：“但是，光自己一個人將套路、勁力練得純熟無比，也還不夠，你，需要實戰！！”
徐重光：“？？？”
“實戰？”
徐重光怔了一怔，隨後反應過來：“傅師是說這次的國術大會嗎？”
“不錯。”傅劍秋沉聲：“功夫，不僅是練出來的，更是打出來的！這次國術大會，規模之大是空前的，高手眾多。”
“就如同下棋如果跟臭棋簍子下，只會越來越臭，練武也是如此，只跟比自己更強的人交手，獲得地提升，勝過自己一個人悶頭苦練三年！”
傅劍秋直視著徐重光的雙眸：“如今大會開始，尚有數日的時間，以你的拳術修為，煉皮大成，整勁成就，開始煉骨，也有資格上去比武。”
“況且離正式比武，還有些時日，你形意拳的基礎不錯，單純的招式拳架都非常嫻熟。等到上臺比武，不要怕輸，就是要看你在實際比鬥中的漏洞。”
“弟子自然是願意的。”徐重光當然不會拒絕，這種積累實戰經驗的機會殊為難得，這次比試，雖說號稱流血擂臺，但歷史上似乎並沒有人死亡，受傷得也不多，大多時候，都還是點到為止。
倒也不想著能拿什麼名次，只希望能多打幾場，這樣就能能得傅師更多的指點。
“既然如此，那麼從今日開始，我便開始開始為你講解，形意拳，脫胎為槍，招式簡單無比，一套五行拳，一套十二形，在實戰中，互相結合變化，不同的實戰中，變化、轉換也都不同。”
第三天，徐重光便在眾多武術名家的見證下，正式被傅劍秋收入門牆，算是入了形意八卦門了。
隨後的時間裡，傅劍秋每日為其講解發勁，姿勢變化，實戰時的靈機應變。
隨著傅劍秋的傳授，徐重光也是對形意拳有了真正的領悟。
這個世界雖然也有明勁、暗勁、化勁的說法，但這個世界明勁暗勁化勁都是發力方式，打鬥方法，並不是一種境界。
而龍蛇的明勁、暗勁、化勁，是練皮肉筋骨到內臟，到髓、血的層層進化，不是單純的發力技巧。
真正的明勁和暗勁，那就只是發力技巧，一門拳術，有入門，明剛，暗剛，明柔，暗柔，剛柔並濟等，拳術的境界並不決定人本身的實力。
拳術的境界是拳術，人體的境界是人體。一個煉皮大成的人就算會化勁，也打不過一個皮肉、筋、骨三煉都大成的人。
所謂技巧，本質上就是一種術，一種技巧，幫助你對付比你略強的對手，那自然是有用的，但是身體差距太大，就會像葉問2裡的洪拳的洪震南和龍捲風，葉問3裡的葉問和弗蘭森，葉問4裡形意拳的蔣師傅和空手道高手哥連那樣，因為身體素質差距太大，即使武術練得再好，但你打我十拳不能傷我，我打你一拳你就扛不住了。
很快就到了第十天，這天，徐重光早早起來，在一片空地上打拳，劈、崩、鑽、炮、橫，反反覆覆地演練，拳走龍蛇，拳風呼嘯破空，腳下步伐也是穩當不亂。
許久，他緩緩收拳，徐徐吐氣，向著自己的師父傅劍秋望去。
傅劍秋微笑道：“慶之，十天以來，你的拳法更加精進了一層，如今你煉骨大成，對應的明勁也大成，而且你年輕力壯，一定要牢牢記住，拳怕少壯這個道理。”
徐重光點頭稱是，心中激盪萬分。