面對對方的提問，徐重光點點頭道：“問得好，其實一個人，如果有三百斤的力氣，能夠打出來的力氣，可卻只有二百多斤。”
“而我們練武，雖說核心是慢慢改變自己的體質，淬鍊皮肉筋骨，但這樣的改變不是一朝一夕就能完成的，不僅需要下苦功夫，還要每日吃得精細，不說頓頓有肉，但肯定得不能長久的捱餓。”
這個時代，普通計程車兵，連吃飽都很困難，只要能不捱餓，就足夠了，許和尚，賀秉炎等軍中的武術高手，他們吃得也不算很好，都未必能吃飽，但是身體素質也能保持住。
“而除了改變體質，武術的精髓，就在於掌控自己的身體，將人全身的力量都擰成一股，集中在一點爆發出來。”
“這一點，可以是你的拳頭，那就是拳術。可以是腿腳，那就是腿法，也可以是你身體的任何一個部位。哪怕是你的頭，你的牙齒，都可以成為爆發力量的那一點！”
不管是明勁、暗勁還是化勁，首先都要整勁，整合全身的力氣之後，才會考慮是用明剛、暗剛還是明柔、暗柔的勁力打出去。
改變身體素質是要慢慢來的，徐重光對他們的訓練要求，就是能夠把全身的力氣都打出去，在戰爭中，既是警衛隊、預備隊，也是突擊隊、督戰隊。
歷史上，赤色同盟會培養戰士，主要就是拼刺、投彈、射擊三項軍事技術。
而徐重光則培養他們的是拳術、刀法、投彈三項。
因為槍法的訓練，需要消耗子彈，可是子彈正是現在蘇區非常緊缺的。
反觀投彈的訓練，並不是一定需要消耗手榴彈就可以完成訓練了。
徐重光繼續道：“我雖然可以協調幫助你們以打出整合全身勁道的一拳，但畢竟我的幫助是外來的，你們得靠自己去掌握其中的訣竅，最終做到只憑自己發出這樣的拳！”
受限於這個時代的條件，徐重光絕不可能將這些人練成什麼後世特種部隊兵王、戰神之類的存在。
他本人在這個時代，也只是相當於呂俊生這樣戰鬥英雄的加強版，還不是全面加強的那種，因為他槍法不行，主要是，沒有條件供他進行實彈訓練。
徐重光就這樣一天天的訓練這些士兵們，訓練這東西，難免是非常枯燥且艱苦，甚至痛苦的，但這些士兵們，眼中彷彿真的是鐵鑄一般，他們也會喊苦，會喊累，但他們都會咬著牙堅持下去，他們是有理想，有信念的戰士！
他越發的感到自己的決定是正確的，國術館從一開始就走錯路了，他們用自己的武術去訓練果軍，可是大部分士兵都是兵油子，那怎麼能訓練得好了？
時間就這樣一天一天的過去了。
在經過一系列的訓練之後，這二百多號人首先顯著提升的是急行軍的速度，無論是山坡、森林等複雜地形，還是田原等平坦地形，行軍的速度都有不小的提升。
徐重光大量採用了李景林當年訓練那支疾行軍的方法，別看疾行軍最後失敗了，但那是受軍閥部隊的侷限性，這支部隊，在奉軍當中，那還是首屈一指的部隊，因此張大帥才會破格把李景林提拔起來，
然後便是格鬥方面，俗話說月棍，年刀，一輩子槍，寶劍隨身藏。以刀、槍、劍、棍四種而言，槍是最難掌握的，而刀法是難度最低的。
在加上徐重光本身就簡化了招式，直接就是劈、掃，戳，纏頭裹腦等技法，而徒手格鬥上，散手也是很有威力。
最後是投彈，將武術對於身體的掌控運用到投彈上面，可以說是又準又遠。
因為缺少槍械，所以這些士兵組織在一起，只能保證人手一把大刀，幾顆手榴彈。
在徐重光的設想中，他們將會在第一板斧的排槍射擊過後，於第二板斧的投彈和第三板斧的衝鋒白刃戰中發揮一錘定音的作用。
隨著徐重光的訓練，時間也是一天一天的流逝，白色同盟會與赤色同盟會的戰爭，也全面開始了。
或者說這場戰爭，很久以前就開始了。
一九三零年，張少帥發出通電，東北軍大舉入關，支援常凱申，軍閥大戰塵埃落地，常凱申笑到了最後。
到了這一步，常凱申的心腹大患，就只剩下了赤色同盟會了，在他看來，全國軍閥都擋不住我“英明神武”的微操，更何況赤色同盟會這些泥腿子了？
誰知道，就是這些常凱申還有各路軍閥都瞧不起的泥腿子們，讓他接連踢到了鐵板。
一九三三年，為了消滅赤色同盟會，常凱申專門辦了個“廬山軍官訓練團”，因為赤色同盟會老是神出鬼沒的，所以常凱申專門請國術館出來的國術高手去當軍官訓練團的武術教官，也就是原本想讓徐重光去的那個。
不僅如此，為了圍剿赤色同盟會，常凱申在各地搞了一大堆的行營，赤色同盟會的軍隊到哪裡，他就坐著專機飛到哪兒督戰，時不時還要展示展示他那英明的微操技術。
經過一年多時間的鏖戰，如今，赤色同盟會節節敗退，最終不得不放棄經營數年的蘇區，勝利女神彷彿已經在向常凱申招手了。
一九三四年十一月的最後幾天，赤色同盟會接連打破了白色同盟會的三道封鎖線，轉戰了兩千三百餘里。
崇山峻嶺間的崎嶇道路，早已將他們的草鞋磨穿，軍衣掛得破破爛爛，敵人仍舊在後面窮追不捨，就算是鐵鑄的人也會感到絕望。
徐重光跟著戰士們一路走過來，他親眼見證，我們的先輩，信念，比鋼鐵還堅硬！光芒，比黃金還閃耀！
但是東南西北，已經被四十萬大軍團團圍住，而我們，只有三萬人。
戰爭到了這個地步，常凱申似乎已經可以放心的說一句，優勢在我了！
然而很快，他就會知道。
什麼，叫做軍事史上的奇蹟！