練武之人透過內功心法的不同執行路線，引導內氣在經脈中運轉行走，丹田之中的真氣，在體內經脈走上一圈，便會把那些經脈中的五臟六腑水谷之精吸附轉化，最終回到丹田的時候，已經比出發之前壯大不少了。
因此真氣每按照執行路線運轉一圈，就被稱為運轉了一個周天，真氣也隨之壯大一分。
一般人全身經脈都是通的，但是真氣透過這些經脈的時候，很多地方都會有所阻滯，如同一條河道，九成都是泥沙，真氣如水，雖然可以流動，但卻非常艱澀。
所以真氣一開始在體內運轉一圈，速度都非常的緩慢，一個周天運轉下來，可能就要大半個時辰甚至更長的時間。
從產生第一縷真氣，到真氣壯大到足以用於實戰的養氣境，大致要每日引導真氣在體內執行三個周天，而每一個周天運轉的過程中，真氣也會擴張經脈，強化穴位，充實丹田。
每日進行三次，不消三個月時間就能達到內煉養氣。
而引導真氣在經脈中行走的路線，就是心法的執行路線，這是最關鍵的東西。
因為人體經脈脆弱，穴位繁雜，如果沒有心法執行路線，你自己去強行導引真氣在體內運轉周天，那都只是腦海中的瞎想。非但內氣沒有在進行周天運轉，反而有可能因此而損壞經脈，走火入魔。
而李景林等人，他們最終認為，既然我們不能引導真氣，那麼真氣是否可以自行去按照一種路線去運轉了？
我們透過呼吸法意守丹田，慢慢就能感到下丹田溫暖，漸而震動。而後丹田中的內氣便可以自己動起來，傳及全身，達於四肢，最終遵循一種路線自動運轉。
這種路線，是體內內氣自動選擇的路線，最安全，也最沒有風險。
“還是不行。”徐重光常常嘆息一聲，收功起身，他雖然能夠感到丹田溫暖，乃至震動，但體內的氣仍然沒能被調動起來，自行尋找經脈運轉路線。
雖然沒有衝擊成功，但徐重光並不氣餒，因為他已經找到了足夠的方向，只要體內那一縷內氣繼續打磨壯大下去，最終自動在體內經脈中運轉，是理所當然的事情。
只要再給他足夠的時間，壯大體內真氣，相信就能真正地邁入養氣境。
不過在真正成就內煉養氣境界之前，他的肉身絕不能有所虧損、損傷。因為一旦肉身有缺，就無法精足化氣了，那內煉之路，就幾乎是斷絕了。
尤其是吃的上面，更是不能受餓。
徐重光想著想著，便感到腹中飢餓，當即走出了房間，到了院子裡，天色已經到了早晨，太陽將升未升，只露出半邊臉龐。
他走到廚房裡面去，將昨天剩下的幾個饅頭拿起來吃，然後又燒起火，煮起一碗小米粥，吃了幾個饅頭後，小米粥就熟了，向外發出噴香的味道。
徐重光慢條斯理的喝光小米粥之後，隨意走動著，等到消化了一些後，便又開始打了躺拳法。
如今他練內家拳是動功，晚上打坐意守丹田是靜功，每日共同習練，大約每隔一百日的時間，徐重光就會感到自身精力充沛如意，體內似乎隱隱孕育著什麼，這是肉身圓滿，即將自行產生一縷內家真氣，氣機交感的徵兆。
也就是說，每一百天，他就能誕生出一縷內家真氣，化入丹田，與之前化生的內家真氣匯聚在一起。
並且隨著內家真氣的越來越多，他已經能夠感到體內真氣的數量以及丹田的空虛，能大概知道，自己還差多少才能晉入內煉養氣境界。
他目前所誕生的所有內家真氣，距離匯聚成一股可用於實戰的真氣，大約只需要一年半載的時間就足夠了。
練完拳法過後他感到神清氣爽，開始將昨天從信童手上拿到的書信拆開，準備處理與回覆。
首先是國術館館長張志江的書信，信上所說的便是要聘請他擔當武術總教官。
徐重光繼續看下去，信後面，張志江勸他儘快回中央國術館，因為他尚有一位競爭者，便是被稱為長江大俠的呂紫劍。
“呂紫劍嘛？”徐重光回想了一下記憶中的這個人，笑了一笑，非常客氣地回了一封書信，表明自己處於突破的緊要關頭，不可離開。
接著他便開啟了第二封書信，是傅劍秋寫的，信裡先是問他與孫祿堂和李書文的交手中是否受了傷，可曾嚴重，然後再稱讚了他幾句，最後也是問他什麼時候回來，國術教範尚有些問題，他和褚桂亭想和他一起商討商討。
看著傅劍秋的書信，徐重光感到胸腔內有一股暖流流淌，他情真意切的回覆著傅劍秋，也向其表明他現在正處於將突破內煉的關頭，只需要一年半載，自己就能有所成就，到時候親自回來向傅師賠罪。
最後一封信是武當山的王師叔寫來的，徐重光看到這封信首先就愣住了，自從自己二山武當山之後，便與王師叔再無聯絡。
他將書信拆開，從上到下掃了一邊，信竟然是那位從未蒙面的同門師兄寫得，也是聘請他擔當武術總教官的。
徐重光思索了許久，握著書信，一時間猶豫起來。
雖然信中闡明他們如今多次遭到刺殺，內部更有許多爭鬥，幾乎是到了一個生死存亡的關鍵時刻。
但徐重光也很清楚，如今的他也處在一個極其關鍵的時刻，一旦成就內煉養氣之境，他就能在神州浩劫之中，做出更大的貢獻。
他本想未來一統武術界，然後再投身入為神州浩劫盡一份力，但這份意料之外的邀請，打亂了他的計劃。
而以徐重光的身體，他每日吃的伙食，比十個普通人都還要多，一旦他吃不飽，肉身就會有缺，內煉之路就回斷掉。
“我去了，又能如何？”徐重光喃喃自語：“我改變不了接下來將要長征的歷史，我能做的僅僅只是跟著他們一起走完那條路。”
“只需閉關一年半載，我就能突破到內煉養氣之境！我真的要放棄，去跟隨他們嗎？”
徐重光一次次的重複地叩問著自己的內心，突然他放聲大笑，聲音衝上雲霄，穿金裂石。
他得到了答案。
他無法拒絕跟隨那些只能在歷史書上看到的人一起走完那條路。
此刻旭日東昇，一條巨大的光弧從地平線上躍起，將他的身影，拉得老長。